L'ostéochondrose est l'un des troubles musculo-squelettiques les plus courants, les mieux étudiés mais difficiles à traiter. Il ne s'agit pas seulement de maux de dos et de beaucoup d'inconfort: au fil du temps, et si elle n'est pas traitée, l'ostéochondrose peut entraîner de graves déformations et affecter de manière significative le niveau de vie du patient. Par conséquent, prendre cette maladie apparemment intrépide au premier signe est très grave.
Symptômes
L'ostéochondrose reste très souvent non diagnostiquée pendant longtemps. Les syndromes d'ostéochondrose peuvent même ne pas pointer directement vers la colonne vertébrale et se déguiser en d'autres maladies. Et le patient "supprime" le syndrome douloureux avec des analgésiques et blâme tout pour une migraine - au mieux et dans le pire des cas - il est traité pour une maladie complètement différente sans voir aucune amélioration pendant des années.
Au stade initial du développement de la maladie, l'ostéochondrose ne se manifeste que par une douleur et un inconfort mineurs après une activité physique intense ou une longue position assise dans une position inconfortable à la table. La maladie se développe au fil des ans, progressivement tous les symptômes s'intensifient. Les caractéristiques caractéristiques de l'ostéochondrose de la région thoracique comprennent:
- Engourdissement et picotements dans les membres. Surtout après un long séjour dans une position ou de sommeil. C'est l'un des premiers signes d'un problème de colonne vertébrale. Après le frottement, l'engourdissement et l'inconfort passent rapidement et ne causent pas d'inconfort grave.
- Sensations de froid, chair de poule sur la peau dans la zone des mains, souvent - les mains ou les doigts individuels, moins souvent - dans la zone touchée du dos;
- Les sensations de douleur ont souvent une «mauvaise» localisation. La douleur peut survenir dans la zone touchée de la colonne vertébrale et irradier (donner) dans la région de la poitrine lors de la respiration, semblable à la douleur dans les maladies cardiaques. Par conséquent, lors du diagnostic de l'ostéochondrose avec douleur dans la région du cœur, un électrocardiogramme sera une étude obligatoire - pour exclure la maladie ischémique. La douleur survient également souvent dans la région de l'omoplate (névralgie intercostale) ou de la main gauche;
- les sensations douloureuses s'intensifient souvent la nuit;
- Le patient, lui aussi, est souvent tourmenté par des maux de tête qui ressemblent à des migraines. Ils peuvent apparaître sur un côté de la tête et couvrir toute la tête.
- une diminution générale du bien-être, de l'humeur;
- L'ostéochondrose thoracique est rarement associée à une compression de la moelle épinière. Mais dans ce cas, les symptômes sont plus prononcés: les sensations de douleur deviennent sévères, accompagnées de graves perturbations dans le travail des organes internes.
Tous les symptômes de l'ostéochondrose sont le résultat de la compression des racines nerveuses le long de la colonne vertébrale. Les symptômes peuvent varier considérablement en fonction de la zone et du degré de compression. Par conséquent, au premier soupçon d'ostéochondrose, il est très important de mener des études instrumentales et de poser le bon diagnostic.
L'ostéochondrose de la région thoracique se produit rarement seule - la région thoracique est inactive et moins stressée, le plus souvent, cette maladie est associée à une ostéochondrose cervicale.
Méthodes de traitement de l'ostéochondrose
Comme toutes les maladies dégénératives du système musculo-squelettique, l'ostéochondrose est traitée avec beaucoup de difficulté et pendant longtemps - il n'y a pas de traitement simple et rapide. Vous devez être préparé à cela. Il est impossible d'inverser les changements dégénératifs des disques intervertébraux. L'option idéale est d'arrêter le développement de la maladie au stade initial, si l'ostéochondrose ne limite pas le mode de vie du patient. Aux premiers stades, il suffit d'ajuster légèrement le mode de vie du patient: augmentation de l'activité physique, alimentation complète. Cependant, il est extrêmement rare de poser un diagnostic au début du développement de changements pathologiques.
Le complexe thérapeutique traditionnel de l'ostéochondrose comprend:
- Thérapie médicamenteuse. . . Il se compose de plusieurs composants:
- Avec un syndrome douloureux sévère, un analgésique est prescrit au patient. La plupart d'entre eux sont des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Les anti-inflammatoires stéroïdiens, les opiacés et les opioïdes sont moins couramment utilisés. Ils sont plus forts mais ont de nombreuses limitations dans leur utilisation;
- Une partie obligatoire du traitement consiste à prendre des suppléments et des vitamines qui renforcent le système osseux.
- Les relaxants musculaires aident à soulager la tension musculaire. Cependant, il faut dire que la prise de relaxants musculaires sans exercice constant est strictement contre-indiquée en gymnastique médicale.
- La prise de chondoprotecteurs aide à accélérer les processus de récupération dans la zone touchée, bien que l'attitude des spécialistes à l'égard de ces médicaments soit très ambiguë.
- Traitement sans drogueest beaucoup plus important pour le succès du traitement de l'ostéochondrose.
- Tout d'abord, il faut se concentrer sur la mise en œuvre systématique et correcte du complexe de gymnastique thérapeutique. La thérapie par l'exercice vise à renforcer le corset musculaire autour de la colonne vertébrale, à accélérer le flux sanguin local et, avec un exercice régulier, à améliorer considérablement l'état du patient.
- Les traitements de physiothérapie aident à soulager les douleurs et tensions musculaires. Ils fonctionnent comme des analgésiques anti-inflammatoires mais ont beaucoup moins de contre-indications.
- Massothérapie. Des massages thérapeutiques traditionnels et de nombreuses méthodes alternatives sont pratiqués. Le principal critère de sélection est le professionnalisme d'un spécialiste et la consultation du médecin traitant.
- thérapie manuelle;
- Traction (thérapie de traction) sur un simulateur spécial. La traction douce de la colonne vertébrale vous permet de relâcher la tension musculaire et de réduire les symptômes causés par la compression des racines nerveuses.
- Vous devez également modifier l'approche de votre alimentation et la rendre plus équilibrée.
Exercices thérapeutiques pour l'ostéochondrose de la région thoracique
Vous pouvez faire de la gymnastique médicale à la fois dans une pièce spéciale de l'hôpital et à la maison. Plus les réunions sont fréquentes et régulières, plus l'efficacité est grande. Il est conseillé de donner des cours plusieurs fois par jour. Les exercices du matin sont une partie obligatoire du complexe. Chaque entraînement devrait durer entre 5 (dans la première phase) et 40 minutes. Le nombre de répétitions pour chaque exercice doit être compris entre 5 et 20. Voici une série d'exercices approximatifs:
- Allongez-vous sur le dos, la surface doit être plane et ferme. Vous pouvez mettre confortablement un tapis d'exercice. Pliez vos genoux et en même temps redressez votre genou vers votre nez et votre tête vers vos genoux. Maintenez le point du haut pendant quelques secondes, puis revenez au point de départ et changez de jambe.
- Un exercice universel - familier à tous depuis l'enfance "chat". La tête baissée, mettez-vous à quatre pattes. Pendant que vous inspirez, pliez le dos aussi loin que possible et levez la tête. Ensuite, lorsque vous expirez, cambrez le dos et baissez la tête.
- Au milieu de la journée de travail, vous pouvez faire une pause pour un exercice simple: à tour de rôle, soulevez chaque épaule le plus haut possible, tout en soulevant une épaule et en abaissant l'autre.
- Asseyez-vous sur une chaise avec le dossier jusqu'aux omoplates (une chaise de bureau ordinaire fera l'affaire) et appuyez fermement votre dos contre le dossier de la chaise. Ensuite, levez les bras et pliez le haut du dos le plus loin possible.
- Avec vos bras tendus, faites plusieurs mouvements circulaires dans la mesure du possible. Exécuté assis ou debout sur une chaise droite et dure;
- Tenez-vous droit, les pieds écartés de la largeur des épaules. Croisez vos bras derrière vos omoplates. Penchez-vous autant que possible dans la région de la poitrine et résistez avec vos mains.
- En position debout, pliée au maximum, le menton s'incline vers la poitrine et les épaules l'une vers l'autre. Maintenez la position la plus basse pendant quelques secondes. Ensuite, faites le mouvement du dos: redressez vos épaules autant que possible, rapprochez vos omoplates et jetez la tête en arrière. L'exercice se fait lentement et uniformément.
L'ostéochondrose de la région thoracique peut se développer très lentement sans causer beaucoup de soucis pendant une longue période. En conséquence, cependant, le patient est confronté à de nombreuses restrictions sur son mode de vie normal et au fait que le niveau de vie diminue constamment. Par conséquent, lorsque vous ressentez les premières sensations d'inconfort et de légère douleur, vous devriez consulter un médecin.